Các món ăn uống bồi bổ cơ thể có giá bán trị thật to lớn. Nó góp phần phòng ngừa thiếu máu và tăng tốc sức khỏe mang lại cơ thể.

Bạn đang xem: Thực phẩm bồi bổ sức khỏe

Hạt sen hầm long nhãn táo tàu: Món ăn uống bồi bửa cơ thể

Nguyên liệu: hạt sen, long nhãn mỗi loại 30g, vài ba quả apple tàu, đường phèn lượng vừa đủ.

Cách làm: Ngâm phân tử sen mang đến nở, bỏ tâm, cọ sạch. Kế tiếp cho hạt sen, long nhãn, vài ba quả táo khuyết tàu vào nồi đun với ít nước vừa đủ. Thêm mặt đường phèn sau khi sen đã nhừ.

Công hiệu: Món này có tính năng bổ máu, khiếu nại tì vị, phù hợp hợp cho tất cả những người bị thiếu máu, thần khiếp suy nhược, chổ chính giữa bất an, tốt quên, ngủ không ngon…Có thể nạp năng lượng 1-2 lần/ngày, sử dụng thường xuyên. 

*

Canh gan con gà cà chua: Món nạp năng lượng bồi xẻ cơ thể

Nguyên liệu: Gan gà, cà chua mỗi loại 200g, mộc nhĩ 12 nhánh, dầu ăn, mì chính, nước dùng, muối ăn, phân tử tiêu.

Cách làm: quả cà chua và gan kê rửa sạch, thái miếng. Đun sôi nước dùng, tiếp đến cho gan gà, mộc nhĩ, cà chua, phân tử tiêu, muối bột ăn, mì chính, và một chút ít dầu lấn sâu vào nấu cho tới khi gan kê chín.

Công hiệu: Món này có tác dụng bổ huyết, tăng tốc sức khỏe, thích hợp với người tuyệt bị hoa mắt giường mặt vị thiếu máu.

Canh đậu phụ nấm mèo hương

Nguyên liệu: Nấm hương khô 25g, đậu phụ 400g, dầu ăn, muối hạt ăn, phân tử tiêu, hành hoa.

Cách làm: ngâm rửa sạch nấm mùi hương với nước ấm, tiếp đến thái sợi. Đun sôi nước nấm mèo hương thuộc chút dầu ăn, kế tiếp cho nấm mèo hương vẫn thái sợi, đậu phụ, muối hạt ăn, tiêu vào thổi nấu chín.

Công dụng: Món này có tác dụng kiện tì vị, bồi bổ khung người suy nhược, say mê hợp cho người bị thiếu hụt máu, thiếu thốn canxi, hoặc bạn mới tí hon dậy.

*

Canh gan lợn kỳ tử trứng gà: Món ăn bồi vấp ngã cơ thể

Nguyên liệu: Gan lợn 100g, kỳ tử 20g, trứng kê 1 quả, gừng tươi, muối bột ăn.

Xem thêm: Lời Bài Hát Xót Xa Của Dương Ngọc Thái ), Bài Hát: Xót Xa

Cách làm: Gan lợn cọ sạch, thái miếng. Kỳ tử rửa sạch. Đun sôi nước, nêm ít gừng tươi cùng muối ăn, sau đó cho kỳ tử vào đun, khoảng 10 phút thêm gan lợn. Sau khi sôi đánh đấm trứng vào món canh.

Công hiệu: Món này có tác dụng bổ máu, dưỡng gan, làm cho sáng mắt, phù hợp hợp cho tất cả những người hay hoa mắt, chóng mặt bởi vì suy gan, thiếu thốn máu.


Có thể bạn quan tâm:


Canh gan lợn nấm mèo rau chân vịt

Nguyên liệu: Gan lợn 50g, mộc nhĩ black 10g, rau xanh chân vịt 50g, hành hoa, dầu ăn, muối bột ăn.

Cách làm: Gan lợn rửa sạch, thái miếng. Mộc nhĩ ngâm rửa sạch mát với nước ấm. đến gan lợn và mộc nhĩ vào trong nồi đun với lượng nước vừa đủ. Sau khi sôi cho rau chân vịt, đun khoảng vài phút rồi thêm mắm muối bột gia vị.

Công dụng: Món này có tính năng dưỡng máu, bửa máu, đam mê hợp cho tất cả những người bị thiếu hụt máu. Rất có thể dùng mặt hàng ngày.

Tỏi tây xào gan lợn

Nguyên liệu: Gan lợn 100g, tỏi tây 50g, hành tây 80g

Cách làm: Gan lợn rửa sạch, thái miếng, kế tiếp cho vào nồi thổi nấu chín 7 phần. Xào hành tây, tỏi tây cùng hương liệu gia vị vừa đủ, gần chín mang đến gan lợn vào hòn đảo qua có thể dùng.

Công dụng: Món này có chức năng bổ gan, sáng mắt, chăm sóc máu, ưa thích hợp cho những người bị thiếu hụt máu, viêm gan mãn tính…

*

Táo tàu hấp nấm mèo đen

Nguyên liệu: táo apple tàu 50g, mộc nhĩ đen 15g, mặt đường phèn lượng vừa đủ.

Cách làm: dìm mộc nhĩ đen và apple tàu nội địa ấm. Tiếp nối cho vào một trong những bát con, cùng với lượng con đường phèn vừa đủ. Đặt bát vào nồi hấp trong 1 giờ.

Công hiệu: Món này có công dụng bồi ngã khí huyết, thích phù hợp với người hay bị chóng mặt, ù tai, dung nhan mặt nhợt nhạt, xuất xắc hụt hơi, tuyệt tê mỏi, thiếu sức lực…do thiếu hụt máu.

Những thông tin hỗ trợ trong nội dung bài viết của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có đặc thù tham khảo, không sửa chữa cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Theo dõi fanpage facebook của cơ sở y tế Đa khoa Hồng Ngọc để hiểu thêm thông tin hữu dụng khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/