Khi nhỏ bé từ 18 mon tuổi trở đi, nhu yếu về bổ dưỡng của bé xíu có sự khác biệt nhiều so với các lứa tuổi khác. Bạn cần có thực solo cho bé 18 mon thực sự khoa học và hợp lý để đảm bảo an toàn sự trở nên tân tiến của nhỏ xíu được toàn diện.

Bạn đang xem: Thực đơn cho bé 18 tháng

Ở lứa tuổi 18 tháng, các bé xíu đã có thể ăn được không ít loại thực phẩm khác nhau. Những bà chị em cần cho bé xíu ăn thực 1-1 càng đa dạng càng tốt. Cũng chính vì hệ tiêu hoá và một số ít răng sữa của bé đã bắt đầu hoàn thiện. Việc biến đổi thực 1-1 cho bé nhỏ 18 tháng là rất đặc biệt quan trọng nhằm cung cấp đầy đầy đủ chất dinh dưỡng cho nhỏ nhắn cũng như giúp hàm nhai của bé nhỏ phát triển giỏi hơn.

Thực 1-1 cho bé xíu 18 tháng buộc phải chú trọng cho việc phát triển sự nhai của bé

Nếu như thức ăn trước tê của nhỏ nhắn chủ yếu đuối là sữa, bột, cháo, trứng thì đối với trẻ 18 tháng, bạn phải chuyển sang đa số thực đối kháng cứng hơn. Mỗi ngày nên mang lại trẻ nạp năng lượng 3 bữa chính và 1 bữa phụ. Các bữa ăn uống của bé xíu cần bí quyết nhau 3-4 giờ để hệ tiêu hoá của bé không bị quá tải.

Tiêu chuẩn của WHO về số đo và cân nặng trung bình của con trẻ 18 tháng

Đối với bé xíu gái, chiều cao trung bình nên đạt 80.7cm( có thể dao rượu cồn từ 72.9cm – 86.5cm). Khối lượng trung bình nên đạt khoảng chừng 10.2kg( hoặc xấp xỉ từ 8.1kg mang đến 13.2kg).Bé trai 18 tháng cần phải có chiều cao trung bình là 82.3cm( giao động từ 76.9cm cho 87.7cm). Cạnh bên đó, khối lượng trung bình của bé xíu trai đề nghị đạt tự 10.9kg( xê dịch từ 8.8kg cho 13.7kg).

Những điều cần xem xét khi desgin thực solo cho bé nhỏ 18 tháng

Khi nấu nạp năng lượng cho trẻ nhỏ, bố mẹ cần chú ý không đề xuất ninh xương nấu ăn cháo mang đến trẻ bởi vì canxi tự xương cần thiết tan vào nước. Vậy nên, xung quanh thịt, bạn cần bổ sung cập nhật cho bé bỏng những thực phẩm giàu can xi như tôm, cua, cá, hến,… thiếu hụt canxi, bé xíu 18 mon sẽ bé xương, chậm trở nên tân tiến chiều cao. Đây cũng là đông đảo thực phẩm hỗ trợ chất đạm giỏi cho khung người trẻ.


*
*

6 team dinh dưỡng cần thiết trong thực đối kháng cho bé bỏng 18 tháng


Đối với trẻ từ 18 tháng, hầu như các bé bỏng cần được cung cấp từ 900 đến 1400 năng lượng mỗi ngày. Vào đó, thực đối kháng cho bé nhỏ 18 tháng cần bảo vệ 6 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm:

Protein(đạm).Gluxit(đường, bột).Lipit( hóa học béo).Chất khoáng.VitaminNước.

Tham khảo thực solo cho bé bỏng 18 tháng đầy đủ dinh dưỡng trong một tuần

Thứ Hai

6 giờ: 100ml sữa và 1 chén bát nui xào giết thịt heo.9 giờ: 1 bánh flan và 100ml sữa.11 giờ: cháo thịt bò nấu túng thiếu đỏ.14 giờ:1 ly nước cam 50ml và rau cải luộc xắt nhỏ.16 giờ: 1 bát cháo cá thổi nấu với cải bó xôi.20giờ: 200ml sữa hoặc sữa chua.

Xem thêm: Những Bài Hát Hay Của Phan Mạnh Quỳnh, Những Sáng Tác Hay Nhất Của Phan Mạnh Quỳnh

Thứ Ba:

6 giờ: 1 bát hủ tiếu gan, tim, tiết heo và 100ml sữa.9 giờ: 1 hũ sữa chua và 100ml sữa.11 giờ: 1 bát cháo tôm bằm và cải bắp Đà Lạt.14 giờ: 1 trái chuối và 150ml sữa.16 giờ: 1 chén bát cháo trứng, quả cà chua và cà rốt.20giờ: 100ml sữa với 100gram con các lóc luộc rút xương.

Thứ Tư

6 giờ: 1 chén bát bún thịt bò nấu cải xanh và 100ml sữa9 giờ: 1 bánh bông lan 50gram và 1 hộp sữa chua.11 giờ: 1 chén cháo tôm khô, cá chép và củ cà rốt luộc.14 giờ: 1 miếng đu đầy đủ chín và 150ml sữa.16 giờ: 1 bát cháo thịt bằm, tôm bằm cùng rau muống xào tỏi.20giờ: 200ml sữa tươi.

Thứ Năm

6 giờ: Súp tôm cua, thịt bò bằm xào với 100ml sữa.9 giờ: 2 mẫu bánh quy và một hộp sữa chua.11 giờ: 1 bát cháo tàu hũ trứng hầm xương và rau ngót.14 giờ: 5 trái nho và một hộp váng sữa.16 giờ: 1 chén cháo hến, 1 cây xúc xích với su hào luộc 60gram.20giờ: 200ml sữa và nửa trái táo.

Thứ Sáu

6 giờ: 1 bát bánh canh tôm, 1 chén cà rốt luộc và 100ml sữa.9 giờ: 100ml sữa cùng 1 quả trứng luộc.11 giờ: 1 chén bát cháo cua cùng 1 chén bát rau dền.14 giờ: 1 trái quýt và 1 hũ váng sữa.16 giờ: 1 chén bát cháo lươn và túng bấn đao.20giờ: 1 hũ sữa chua và 200ml sữa.

Thứ Bảy

6 giờ: Phở gà, rau xanh súp lơ xanh luộc với 100ml sữa.9 giờ: 1 bánh mỳ phô mai bé bò cười và 1 hũ sữa tươi.11 giờ: 1 chén bát cháo tôm với nghêu, 1 trái dưa chuột.14 giờ: 1 trái saboche hoặc trái chuối, 150ml sữa.16 giờ: 1 chén cháo chà bông với rau xà lách sốt cà chua.20giờ: 200ml sữa cùng 10 trái nho.

Chủ Nhật

6 giờ: 1 bát bún riêu cua và 1 miếng phô mai.9 giờ: 2 quả trứng, nửa quả táo bị cắn và 100ml sữa.11 giờ: 1 chén cháo kê hầm đậu xanh, 1 bát rau má luộc.14 giờ: 1 miếng xoài chín với 150ml sữa.16 giờ: 1 chén cháo ếch cùng mướp luộc.20giờ: 200ml sữa với 1 hũ sữa chua.

Trên đó là thực đối chọi cho bé 18 tháng tuổi kỹ thuật và đầy đủ dinh dưỡng trong một tuần. Bạn có thể thay thay đổi thực 1-1 mỗi tuần để nhỏ nhắn không cảm giác chán ăn và tiêu hóa miệng hơn. Một số trong những thực phẩm có thể được thay thế theo mùa nhằm thuận lợi hơn mang đến quá trình sẵn sàng nguyên liệu của các mẹ. Hi vọng nội dung bài viết trên của Kyna for Kids đã đem đến bạn những thông tin hữu ích.